和我联系

如果你愿意开启疗愈之旅的话，欢迎和我联系，预约15分钟的免费电话讨论。我会回答你任何感兴趣的问题，比如我的训练背景、咨询风格等。然后你可以判断一下我是不是你觉得适合的咨询师。如果我们都觉得很合适的话，我们会预约第一次正式的心理咨询，然后帮助你朝目标前进。如果不太合适的话也没关系，我会给你提供一下其他可能更适合你的心理咨询师的联系方式。

危机资源

如果你需要紧急支持或者无法保证自己/他人的安全，请立即寻求以下危机资源：

新斯科舍省（Nova Scotia）：

1. 移动心理健康危机热线（Mobile Mental Health Crisis Line）：

   902-429-8167 或 1-888-429-8167

2. Bayers Road 社区心理健康与成瘾中心：

   地址：109-7071 Bayers Road, Halifax, NS

   电话：902-424-1022

3. 加拿大危机服务（电话/短信/线上支持）：

   https://www.crisisservicescanada.ca/en/

4. 前往最近的急诊室（Emergency Room），或拨打 9-1-1

阿尔伯塔省（Alberta）：

1. 24 小时压力危机热线（Distress Line）：

   780-482-4357（HELP）

2. 全国自杀危机热线（Suicide Crisis Helpline）：

   9-8-8

3. 短信支持：

   致电 1-866-585-0445 或发送短信 CONNECT 至 741741

4. 前往最近的急诊室（Emergency Room），或拨打 911